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来源：东莞时间网-i东莞

国家卫健委日前举行新闻发布会称，2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，这意味着每两个孩子至少有一个是近视。而就在前几天，#2岁男童玩手机致近视700度#冲上热搜，网友们纷纷惊叹：这么小就高度近视了！

近视是手机惹的祸吗？如何尽早发现孩子近视？一旦确诊近视还可以恢复吗？幼儿园和学龄前儿童如何预防近视？家长们，快来听课了！

长时间接触手机等电子产品会导致近视

近视不单单与使用电子产品有关，遗传、近距离用眼时间过长、缺乏充足户外活动是导致近视的主要原因。使用电子产品时大多是近距离用眼，而且，过多使用电子产品也会压缩户外活动的时间。有些家长为了防止孩子哭闹，经常把手机等电子产品给孩子看，导致手机成了孩子的必备玩具，每天非要看手机，不给看就哭闹。长时间接触这类电子产品，近视就悄悄找上孩子。

警惕孩子不正常用眼的表现

很多家长带着孩子第一次去医院检查眼睛时，孩子的近视度数已经比较高了，让家长后悔莫及。所以家长要警惕近视的常见早期症状，发现后要及时带孩子到眼科检查。

近视的常见早期症状包括：看远模糊（如看不清黑板上的字，或抱怨屋子里的光线太暗）、看远处时经常眯眼、读书看东西时眼睛贴得近、频繁眨眼、经常皱眉、经常歪头看物体、看东西时眼睛斜。

另外，由于学龄前儿童年龄小，常常不能准确地表达看不清楚的感受，导致家长很难发现孩子的视力问题，因此家长要带孩子到医院定期做视力检查。

要注意的是，理想状态下，正常出生的宝宝，在6个月时应到医院进行屈光筛查，如果宝宝屈光状态正常，可以每隔6-12个月做定期检查。

对于早产儿、低出生体重儿，由于视网膜尚未发育完全，可能会发生早产儿视网膜病变，所以应该在出生后按要求及时进行眼底病变筛查并定期追踪，在出生后6个月时进行屈光筛查。

对于3岁左右的孩童，要跟着爸爸妈妈学会辨认视力表，每6-12个月定期检查视力和屈光度。

科学方法可以有效控制近视进展

从近视的原理来说，如果孩子已经确诊了近视，那么在目前的医疗技术条件下近视是不可逆的。已确诊为近视的儿童青少年，除小部分是由于屈光间质的曲率异常造成的，大多数是由于眼轴变长造成的轴性近视。就像孩子的身高不会变矮，眼轴变长了也不会再缩短。

不过，采取科学的方法是可以有效控制近视进展的。比如：保证充足的户外活动时间、加强体能锻炼；养成良好的用眼习惯、规范读写姿势；注意用眼卫生；佩戴框架眼镜矫正近视（需遵医嘱）；采用有控制近视作用的功能性眼镜或眼药水等（需遵医嘱）。

当然，预防近视才是最好的办法。家长是孩子的第一任老师。想要让孩子养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。家长具体可以从以下方面着手：

第一，科学用眼，以身作则。多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境，如读写时选用合适的台灯，首先要注意摆放位置，放置在写字手的对侧前方；其次，夜间学习要同时使用台灯和房屋顶灯照明。

第二，重视户外活动。正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外阳光下活动。建议每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视的发生。

第三，养成良好用眼习惯。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30-40分钟。

第四，控制电子产品使用。家长应避免使用电子产品来陪伴孩子。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习目的的电子产品使用单次30-40分钟，这之后应休息远眺放松10分钟。

第五，保障孩子睡眠时间。幼儿园儿童每天睡眠不少于10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。

第六，早发现早干预，发现孩子出现眯眼看东西等迹象时，及时到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。

文字：周倩彤 综合广东疾控整理

编辑：张叶

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